哈囉，这边回复一下我的经验：
从2020年2月开始发现全家有即期便当，
刚好我家楼下有一间，
为了省钱，我开始在晚上买两个即期便当跟一个即期面包，
一个便当当天吃掉，
面包跟另一个便当冰起来，隔天拿去公司微波当早餐跟午餐。
因为打折的关系，每天平均花费只在110～140左右，
一个月餐费大概4000。
连续吃到现在，除了假日偶尔会出去吃小吃店或自己煮，
上班日子多是靠全家便当度过。
这期间常常有人问我有没有拉肚子，或是营养不良的症状，
我只有遇过一次夏天买了便当后，又逛了一下附近家乐福，隔天微波完才发现馊掉了，
正常存放从来没有吃出问题喔！
但也有可能是我肠胃比较强吧
最后关于营养问题，
我刚开始工作对钱很没安全感，
不太敢花钱，在吃全家以前，我都吃附近面摊一碗35的干面一餐，
早上不吃，晚上又吃干面，
长期下来可能是营养失衡吧，
身体常常出一些毛病。
直到我开始每天吃全家的便当，
挑里面有菜有肉的种类，
虽然花的餐费怕比以前多了（以前一天大概100），但总觉得身体状况比之前好很多。
虽然肯定有比这个更省钱又更健康的方法，
但因为工作很忙，租屋处也没有厨房，
全家是对我来说兼具省钱、便利、健康于一的好选择。
附上我从2020年5月开始办了APP会员，纪录下来完整一个月的花费
https://i.imgur.com/fsL77sQ.png
https://i.imgur.com/b6W5P3g.png
https://i.imgur.com/ZInerPg.png
https://i.imgur.com/eK5RDoa.png
目前我仍然在吃全家便当度日喔！
我味觉上也不怎么挑剔，
吃什么感觉都差不多，所以也不会有腻的问题喔