[问卦] 大家的深层睡眠是多少？ amou1030 PTT批踢踢实业坊

楼主: amou1030 (手牵手一起走过) 2020-12-13 10:23:50

现在大家都有智慧表，
请问大家从躺着到睡醒的深层睡眠都多少？
我压力大时都10几分，很放松约一小时
我睡觉时的血氧浓度约91%-93%
这样算睡不好吧？

作者: organ63521 (期望越大＝失望越大) 2020-12-13 10:24:00

超过100%

作者: Usayhiisayha (yousayhiisaywow) 2020-12-13 10:24:00

0 因为室友他们三个打呼交响乐

作者: jma306 (甲贺稻修伯) 2020-12-13 10:25:00

作者: ayenyayaya (ayenya) 2020-12-13 10:25:00

我晚上躺下五秒后睁开眼就早上了

作者: windyyw (ff) 2020-12-13 10:25:00

2小时左右 3小时算非常好的

作者: showdoggy (土司包) 2020-12-13 10:26:00

没有过==

作者: sushi11 (歹怨郎抠噢) 2020-12-13 10:27:00

100年

作者: GGrunrundela (GGrunrun) 2020-12-13 10:28:00

蛤

楼主: amou1030 (手牵手一起走过) 2020-12-13 10:30:00

好羡慕，有2小时的，交配2小时和深层睡眠2小时我选睡觉

作者: Homeparty (认命,知命,然后听天可也.) 2020-12-13 10:34:00

大概第七层

作者: a89108 ( 圆PO是女的) 2020-12-13 10:40:00

6-20 看睡多久就多久

作者: windyyw (ff) 2020-12-13 10:44:00

3小时会有那种完全恢复苏醒的感觉

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