楼主:
a741085 (向前一镖)
2020-12-04 20:45:57是这个样子的
小弟开始减肥
然后阿
减了一阵子了
手跟脚都瘦了
就那颗肚子一直没瘦
现在就很像一颗贡丸插四根牙签这样
难道真的要靠东荣牌减肥刀吗?
用186减肥法把自己搞到胃食道逆流惹
也天天去健身房走跑步机 时速4走30分钟
还有其他方法可以试吗?
麻烦各位大大惹
作者:
johnwu (就是酱)
2020-12-04 20:46:00问五楼健身甲甲
作者:
widec (☑30cm)
2020-12-04 20:46:00抽脂
作者:
ausstin (脑弱臭酸肥宅)
2020-12-04 20:46:00一天尻八次
作者:
YesNoter (酸臭肥宅是否哥)
2020-12-04 20:47:00三杯
作者:
QBey (Q贝)
2020-12-04 20:47:00减肥刀
作者: arhuro (什么都没有) 2020-12-04 20:47:00
先改善站姿问题 才知道是不是真的肚子胖
作者: comparable (灰蜡烛) 2020-12-04 20:48:00
路上一堆台男又凸又秃的
作者:
widec (☑30cm)
2020-12-04 20:48:00我瘦了十公斤 回到标准体重 自行车都骑上武岭了 还是那个肚子男人还是练肌肉算了 不用减 用大肌肌把肚子修饰掉
作者:
kamayer ( 没我的日子 妳别来无恙)
2020-12-04 20:50:00改核心运动 跑步应该不太行
作者:
deepdish (Keep The Faith)
2020-12-04 20:50:00作者:
Marino (马利诺)
2020-12-04 20:57:00不可能只瘦肚子或专门瘦 减脂减重都是全身性的只练核心或卷腹都不可能瘦肚子
作者: shu0526 (didi) 2020-12-04 21:01:00
棒式加仰卧起坐
作者:
iamshiao (CircleHsiao)
2020-12-04 21:10:00减体脂，间歇断食