1.媒体来源:
自由时报
2.记者署名:
〔记者杨媛婷／台北报导〕
3.完整新闻标题:
我国成人警讯 每2人就有1过重
4.完整新闻内文:
2020/11/22 05:30
〔记者杨媛婷／台北报导〕台湾美食难以抗拒，一口火锅、一口冰凉的手摇饮是不少民众
秋冬时的餐桌风景，小心体重默默超标！国民健康署公布我国成人过重与肥胖盛行率，二
○一九年已达四十七．九七％，亦即每两个成人就有一个有过胖问题，创历史新高。
成人过重比率 去年48％飙新高
国健署“二○一六—二○一九年国民营养健康状况变迁调查”显示，我国十八岁以上成年
人过重与肥胖比率逐年攀升，从二○○九年的三十八％上升到二○一九年的四十七．九七
％。
过重与肥胖的定义为身体质量指数（ＢＭＩ；体重／身高平方）大于、等于二十四kg/m2
；世界卫生组织指出，肥胖者发生心血管疾病、血脂异常、高血压、糖尿病及代谢症候群
的风险明显高于体重正常者。
肥胖免疫功能差 得流感机率大
研究也发现，肥胖者的免疫功能较差，得流感的机率与重症风险明显较高；肥胖也是武汉
肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）的危险因子，英国曾发表研究，武肺重症患者中超过
七成体重过重。台大医院风湿免疫科主治医师谢松洲也提醒，若体重严重超标，施打武汉
肺炎疫苗的效果可能就不甚理想。
均衡饮食加慢跑 可有效“甩肉”
台大流行病学与预防医学研究所教授郭柏秀表示，肥胖盛行率攀升是全球趋势，造成肥胖
的原因除遗传外，主要还是跟“饮食、活动量、生活型态”有关。以全糖手摇饮为例，一
杯就达每天八成摄取量，食品业者为让商品更具吸引力，许多食物都会添加过多油脂、糖
分，深受欢迎的油炸甜甜圈就是其中代表。
台大流行病学与预防医学研究所副教授林菀俞建议民众若要甩肉，除了均衡饮食外，慢跑
是最有效对抗肥胖的运动，但有心血管疾病的民众，运动前最好先咨询医师建议。
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