楼主:
k99t (圣诞小鸡)
2020-11-18 23:50:58现在引领了健身的风气
不过有没有办法靠着健身
改善姿势不良、驼背的问题啊
好像常常听到这种说法
但是似乎又不太确定？
作者:
gino0717 (gino0717)
2020-11-18 23:52:00要练背肌啊
作者:
QBey (Q贝)
2020-11-18 23:53:00脊椎被打断也能靠健身治好
作者: heavensun 2020-11-18 23:53:00
矫正坐垫背靠
作者:
Sabo5566 (萨波5566)
2020-11-18 23:54:00重训＋皮拉提斯＋徒手治疗
作者:
sanpf (sanpf)
2020-11-18 23:55:00我听到的说法是锻炼核心肌群 原先没用到的肌肉会开始作
作者: amare1015 2020-11-18 23:56:00
作者:
wintxa 2020-11-18 23:57:00常去吊单杠撑著不动就好 顺便练手力
作者:
soulmola (superass)
2020-11-18 23:58:0015楼赞
作者: KOSTAR ( ) 2020-11-19 00:14:00
听过有一些人容易驼背是因为背肌比较无力的说法。
作者:
hydra78 (Yuo)
2020-11-19 00:16:00搜寻上交叉症候群就知道了
作者:
dick929 (朝廷鹰犬)
2020-11-19 00:31:00不改变习惯跟坐姿，基本上没救
作者:
gaymuscle (muscle man)
2020-11-19 00:31:00可以 但你要运动习惯/理想的运动姿势/伸展/知识所以你要请教练但很多人不肯花钱
平常不注意姿势背肌再强也没个屌用真以为健身教练是神灯精灵 连驼背都能治
教练那么贵1500/堂 真是不懂好好的物治所不去 又不会那么贵又有医学伦理 别找错人啊
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2020-11-19 00:55:00看自己的心态
作者: jk9591607 (鹈鹕君) 2020-11-19 01:14:00
瑜珈真的很棒