长时间断食最好不要做 有点危险
人一天要吃至少两餐
不然怕健康会出问题 会胃痛
最健康饮食法 每天三餐 早 中 晚
而且断食太久 突然要恢复饮食 也需要营养师指导
听说唐朝有人就是饥荒 饿很多天
最后突然吃一大堆 结果就撑死暴毙!!!
因为唐朝的时候没有营养师
人一天一定要至少吃两餐 不然会胃痛!对不对!
※ 引述《NewEG (NewEG)》之铭言：
: 最近实行断食，逐渐把断食时间拉长，本来是简单的168，到204，再到201，目标是断48
: 小时
: 现在已经断了快24小时了，真的越断越high，本来以为会昏倒的，结果也没有
: 有没有断食越久越high的卦？