※ 引述《vava5566 (开心)》之铭言：
: 168用处普通
: 古人一天两餐身体都很瘦, 早上9点，下午4点这样效果ㄅ棒的
: 现代人早上八点多吃早餐，中午吃午餐，间隔多少？4个小时，这一定会胖的。
: 晚上七点又吃晚餐。不胖也难。
: 只要每餐控制好热量，八分饱，长期一定瘦，自由自在地吃
: 238, 353, 349, 853, 333, 918, 396
: 都可以。
: 重点是每餐热量。以极端来说，如果你要以11111的方法进食也可以，每餐热量就是
: 50卡，一天吃20餐都可以。
: 减肥重点就在于吃进去的东西而已。168根本废。
168断食法 呼洽！
感觉就是一个很 呼洽！ 的减肥法
简单说就是把进食时间 呼洽！ 的限制在8小时内
不管你是吃一餐 两餐 还是 呼洽！ 的三餐
只要让禁食时间 能够 呼洽！ 的确保在16小时
感觉身体就会 呼洽！ 的达到平衡
让体重逐渐 呼洽！ 的降低
大概是 呼洽！的如此神奇
一起 呼洽！ 的试试看叭！
呼洽！