[问卦] 最好的瘦身运动是游泳? gotopark PTT批踢踢实业坊

楼主: gotopark (无限风光在险峰) 2020-10-25 15:47:29

很多人都说游泳是最好的运动
因为算是全身运动
但但但
鲁鲁之前在游泳池发现
有个游泳教练却是个胖子
感觉没啥说服力耶
有卦吗?
什么运动瘦身最快?

作者: hitsukix (胖胖) 2020-10-25 15:48:00

游泳要排菜单，不然会用轻松的方式去游

作者: baboosh (大王椰) 2020-10-25 15:49:00

你用蛙式慢慢漂能瘦吗天天自由式两千米包准你瘦而且上胸倒三角

作者: chuchichan (老邱) 2020-10-25 15:50:00

要游的够多跑步可能瘦比较快

作者: DALUGI (大陆鸡) 2020-10-25 15:50:00

公路车骑百K

作者: s210633 (LULU) 2020-10-25 15:51:00

每天吃5000卡游到死也不会瘦

作者: kaodio (WOLRD) 2020-10-25 15:53:00

重训跑步

作者: aza0290 (阿兹) 2020-10-25 15:55:00

重讯+慢跑当然饮食比运动还重要

作者: gtab (绿茶) 2020-10-25 15:55:00

每天蝶1000 一周四天就够你瘦了

作者: aaagang (我．．．) 2020-10-25 15:59:00

健身房的业务也超胖

作者: deepdish (Keep The Faith) 2020-10-25 15:59:00

胖子才适合游泳懂？

作者: ddtlau (唉额) 2020-10-25 16:10:00

胖的去游泳比慢跑不会受伤，其他应该都是运动强度够不够

作者: arrenwu (键盘的战鬼) 2020-10-25 16:17:00

因为要减脂肪靠的是饮食运动帮助相对很小

作者: alozo (坦魂) 2020-10-25 16:30:00

冬泳+冷水池，一周至少三次，一次至少游2000M（中间不能停）,就算是游蛙式都保证瘦的下来，因为我用这方式一个冬天瘦6公斤，而且还是没节制饮食的情况下瘦的

作者: fishouse (new hand) 2020-10-25 17:45:00

游泳教练都不用下水好吗飞鱼的教练也一样啦

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