楼主:
NewEG (NewEG)
2020-10-23 22:04:55蔗糖gi值也才6-70还算安全，大家都污名化含糖饮料了，最垃圾的就是大家常吃的米饭，
干面，还有披萨，面包，这些东西比糖可怕
https://youtu.be/CmpulP_vNwU
有人以为不喝饮料就没事了，结果比别人早得到糖尿病
白饭比糖还可怕，不要再污名化手摇饮了
作者: ufap 2020-10-23 22:06:00
盖
作者:
TZUYIC (Celine LoveMeBackToLife)
2020-10-23 22:06:00高果糖糖浆是万恶的根源吧....
作者:
Ruruto49 (阿鲁拖地板)
2020-10-23 22:06:00饮料用的高果糖糖浆才是最恐怖的
作者:
Iruvata (泉此方)
2020-10-23 22:06:00三十万年后的人类都能行光合作用
作者:
s505015 (s505015)
2020-10-23 22:07:00不是一样的东西吗
作者: heavensun 2020-10-23 22:08:00
披萨是垃圾? 加凤梨的披萨是??
作者:
joumay (怪怪的小其)
2020-10-23 22:09:00世界末日
作者:
cores (24番)
2020-10-23 22:10:00蔗糖63、米饭69，差不多啦
作者:
s505015 (s505015)
2020-10-23 22:10:00灌水灌饱吧
作者:
Rosor (我就是城武 别再问了)
2020-10-23 22:10:00楼上忘记换语言包囉
作者:
wt5566 (commend & comment)
2020-10-23 22:10:00米饭，面，面包吃了有饱足感又便宜，有天闹饥荒时，你就不要吃这些垃圾
作者: heavensun 2020-10-23 22:11:00
白饭好可怕 改吃紫米饭
作者: Leo4891 (Leo) 2020-10-23 22:11:00
说糖比米饭面好 也没说是哪种糖 怪怪的
作者: rLks02 (PTT NewHand) 2020-10-23 22:11:00
糖属于碳水化合物
作者:
sondbe (Mikuchika)
2020-10-23 22:12:00作者:
peiring (peiring)
2020-10-23 22:14:00水果也很可怕
作者: zegale (真红的圣痕) 2020-10-23 22:16:00
糖还会上瘾
作者:
pslr1 (大概是这样)
2020-10-23 22:16:00公3小
作者: degneva (a7x) 2020-10-23 22:17:00
他的结论是升糖指数越高的越垃圾 就控制血糖而言是没错啦不过白饭 面包这类的东西会有饱足感 手摇杯之类不会就是
作者:
seuil ( )
2020-10-23 22:19:00公三小 蔬果也一堆碳水化合物
作者:
togmogo (偷鸡摸狗)
2020-10-23 22:20:00比较好奇的是代糖有没有危害
作者:
cores (24番)
2020-10-23 22:24:00外食族很少会顾到升糖，店家可靠性问题更大
作者:
kaodio (WOLRD)
2020-10-23 22:24:00文组哈哈文组
作者:
wise0701 (feehan)
2020-10-23 22:26:00这他妈是医生说出来的？
作者:
bobju (枯藤老树昏鸦)
2020-10-23 22:27:00又在胡扯米饭
作者:
kaodio (WOLRD)
2020-10-23 22:29:00以前人穷才要吃米麦 现在有钱其实多吃蛋白质才健康 糖随便
作者:
mao0906 (ThOmAs)
2020-10-23 22:29:00你都不要吃饭 改吃糖
作者:
acserro (O皿X)
2020-10-23 22:46:00水也很可怕啊 你喝个100年死亡率激增
作者: nick1300043 2020-10-23 22:46:00
当大家都住台南喔
碳水化合物不只糖好吗...重点要看扣掉膳食纤维的净碳有多少！像是吃纯蒟蒻还有洋车前子他也是有碳水化合物，但他净碳是0，纯粹膳食纤维，吃了几乎不会升糖但也不能吃太多，适量能促进肠胃蠕动帮助排便，但过多会便秘
作者:
SnakeO (ha)
2020-10-23 23:25:00这国中有毕业吗?糖类都是碳水化合物阿...淀粉和各种糖都属于糖类,或叫做碳水化合物你这跟一氧化二氢比水还垃圾的说法差不多
作者:
SnakeO (ha)
2020-10-23 23:31:00推文说多吃蛋白质比较健康也是乱讲...蛋白质消化后会产生有毒的含氮废物.....标准的饮食观念就是均衡,没什么比较健康,所以要多吃的东西....通常过多都是会有负面影响这些国中生物应该都有教过才对啊...