Re: [新闻] 邵庭168断食2个月“体脂降到15.8”！每 cutbear123 PTT批踢踢实业坊

楼主: cutbear123 (皇帝熊) 2020-10-23 01:49:04

本鲁身为减肥大师(减肥次数大概10次)
对于现在流行的这种断食减肥法也是稍有研究
基本逻辑就是控制胰岛素波动
不管是生酮、低碳、间歇性断食基本都在控制胰岛素
让胰岛素分泌时间缩短、量减少
不过断食目前个人仅能接受到18/6 偶尔20/4

作者: r5e97nk63 (DoUNo) 2020-10-23 01:50:00

5/2断食是不连续的2天吧？不是面向入门的方法吗？

作者: st86188go (Azusaho) 2020-10-23 01:54:00

减肥10次到底是多胖QQ

作者: r5e97nk63 (DoUNo) 2020-10-23 01:55:00

刚看了网站，应该是你记错了。

作者: mystage (亭) 2020-10-23 01:57:00

为啥不吃231

作者: bluebluelan (新阴流大目录免许皆传) 2020-10-23 02:04:00

减肥10次都没用还问你啊

作者: tigotigo5566 (铁剑5566) 2020-10-23 02:17:00

减了再复胖10次不如不要减

作者: Imos (怎么) 2020-10-23 07:26:00

人家减重10次一定就是复胖吗？楼上真的有病！

作者: garry5566 (欧洲贵公子) 2020-10-23 07:29:00

已经2020年了该更新了

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