今天慢跑的时候很不幸地在柏油路上跌倒，
那个姿势就是狗吃屎的跌法
手先撑到的地面上，所以下巴没有撞到；
而因为全身穿着长袖的关系，除了手掌之外就是很小很小的擦伤。
(好险没穿短裤，不然膝盖应该一块皮就起来了)
但不幸地手掌就有磨破皮了
想问一下有路跑习惯的人有多少人因此戴手套的？
摔倒的当下，我虽然意识很清醒，但大概有20秒的时间身体麻到我连翻身都有困难
现在想想，实在很佩服那些机车骑士出车祸摔倒后没多久还能站起来把车牵到旁边

你干脆戴全罩跑步好了

旋风盖

戴也是用来冬天保暖的 不是防摔

不能用手掌撑地 至少要用前臂

有喔五楼拳击手套套下面

日本人会戴 手套是防寒 袖套是防晒 马拉松比赛很常用

或是有的人用上臂跟大腿缓冲

穿整套板甲跑

不戴套的下场

如果是我的话 会上半身用前臂跟上臂缓冲 收住下巴 避免头撞到。下半身就大腿跟屁股。前臂缓冲不是那种蛙

护身倒法

你下次可以穿无尘的跑马拉松试试看

更简单的方法就是倒地想办法转侧身着地 靠上臂 还有背部中线左侧或右侧选一个。都有肉可以来缓冲肩膀下背屁股大腿小腿一路接触下来 头就往肚脐看收住脖子不要撞到