[问卦] 天天重训多久会变成魔鬼筋肉人？ Qpera PTT批踢踢实业坊

楼主: Qpera (乌拉博士) 2020-09-05 22:38:23

BMI32的肥宅我朋友
如果天天重训，一周重训七天
大概要重训多久才可以变成魔鬼筋肉人呢？
有没有八卦？

作者: r30385 (天空蓝) 2019-09-05 22:38:00

盖

作者: cattgirl (小喵超爱合购) 2019-09-05 22:38:00

一天就软脚

作者: jerrys0580 (堕落的阿它) 2020-09-05 22:40:00

不想练太壮

作者: smpian (God hate homophobian.) 2020-09-05 22:40:00

重训没用啦，一定要有氧才会瘦

作者: theeht (ＤＥＮ.) 2020-09-05 22:41:00

每天重训48小时才有可能

作者: heyd (heyd) 2020-09-05 22:41:00

该学中国古拳法

作者: omfg5487 (suPeRthICc) 2020-09-05 22:42:00

低端肥宅的垃圾基因大概要300年才有可能

作者: fly1369 (now) 2020-09-05 22:45:00

bmi32应该要先减脂

作者: mmx3259 (mark) 2020-09-05 22:56:00

体脂肪才准啦保证你快 40BMI 只是安慰数据

作者: batike (BlueRed) 2020-09-05 23:16:00

重训后最大的烦恼就是体重一直掉要一直提醒自己吃的够

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