安安
肥宅最近健身了
想说伏地挺身应该可以多做几下
结果只是从5-6下变10下
想说还不错 应该PR50了
干你老师 不谷狗还好 谷狗了才发现正常人一般可以做17-29下
夭寿 最好姿势正确能做这么多啦 真的这么猛吗??
版上的壮壮们 有八卦吗
作者:
r0ck123 (r0ck)
2020-09-01 07:19:00我三下就不行了
作者:
Workforme (目標當個æ¥ç¸¾è½‰æ©Ÿè‚¡)
2020-09-01 07:20:00姿势正确 我10下都做不到 平常也没练没运动就是了
作者: Besorgen (毕索更) 2020-09-01 07:21:00
叔叔我是客家人 三、六、九=多 所以做三下=做很多下
作者:
D122 (å°é»‘çƒ)
2020-09-01 07:21:00楼下 你昨天看五楼被六楼肛几次
作者:
gk1329 2020-09-01 07:21:000
作者:
ai2311 (assa)
2020-09-01 07:22:00伏地挺身很吃自己体重啊
作者:
zhttp (zhttp)
2020-09-01 07:22:00太壮了吧
作者:
STRO (LKK)
2020-09-01 07:24:00我有个体格很强壮，打篮球都顶不过他的朋友，扶地挺身意外地也没办法做太多下他身高180出头但体重也快90，可能真的很看体重
作者:
RLAPH (西表山猫)
2020-09-01 07:26:00三十下是标准吧我178 70 20下觉得算热身
作者:
twfi75 (小扬扬)
2020-09-01 07:29:00动作标准，25下就快挂了
作者: lgw2001 (拒韩抗日小尖兵) 2020-09-01 07:32:00
越来越烂，当兵时标准70，精实的200以上
作者:
STRO (LKK)
2020-09-01 07:33:00动作标准的话，连续200下，PR不知道多高了
作者:
horsetail (( ￣ c￣)y▂ξ)
2020-09-01 07:33:00看体重
作者: muchu1983 (贝努) 2020-09-01 07:34:00
我撑都撑不起来
作者:
Yuwuen (游玩)
2020-09-01 07:38:00太壮了
作者:
yeary2k (开心成真)
2020-09-01 07:40:00当兵前我一下都做不起来，当兵一下子就可以做50下以上尽全力可以破百；但我现在又一下都做不起来了，ㄏㄏ
作者:
fox1986 (13号)
2020-09-01 07:42:00伏地挺身和单杠类似，自己体重会影响很多
作者:
a25785885 (SuperbbMan)
2020-09-01 07:43:00当兵可以65/2m 现在应该不到10下
作者:
fox1986 (13号)
2020-09-01 07:43:00瘦的人，很快就能30下
作者:
colan8 (′◎ω●‵)
2020-09-01 07:44:00正确的push-up的姿势=plank 当然是越轻的越吃香plank又吃体重跟背+肩 跟单杠本来就有80%像
作者:
Holmes7 (El Mundo)
2020-09-01 07:45:00我当兵时随便都50-60下
作者:
betkuz (正常人)
2020-09-01 07:46:00当兵时遇到体格超好的巨巨，也做不到25个
作者:
colan8 (′◎ω●‵)
2020-09-01 07:47:00看看PEETA跟建人盖伊惨烈的plank秒数 笑这两人的根本外行
作者:
Hiatc (垂钓者)
2020-09-01 07:49:00这篇比较真实 之前的推文都四五十下起跳 应该是伏地挺屁吧
作者:
colan8 (′◎ω●‵)
2020-09-01 07:49:00姿势不对的话 林北破110肥宅一样能40下 标准的两下倒 QQplank我也是被我姊耻笑惨 QQ
然后休息40秒再继续，不过次数当然会越来越少，做满100下。
作者:
roroccc (荔枝‧糯米糍)
2020-09-01 07:53:00标准动作不求快，约18-20下就开始动作变形
作者:
utcn92 (望风来)
2020-09-01 07:57:00我182 72，平常有打篮球游泳，但伏地挺身15下就快死了，以前球队同身材也只有我这么废，不知道为什么
作者:
q888atPt (不要再上缴国库啦)
2020-09-01 07:58:00我当兵的时候没52下要洞八....不过是做很快可以偷 慢慢