为何最近那么多人在做这个
为什么网络上一堆人在讨论
为啥讲的好像真的有效？？
16小时不吃东西
8小时吃东西
所以我也来试看看真的假的？
到底有没有效？
作者: Housetobe (House2nd) 2020-08-23 18:26:00
结果五楼8小时吃了5000大卡
作者:
ryan0222 (也无风雨也无晴)
2020-08-23 18:27:00绝食最有效，永不复胖
总热量摄取变少 还不瘦？23/1更有效 一天一餐 ㄏ
作者:
popy8789 (é¢å°å®ƒ)
2020-08-23 18:29:00不就是斋戒月
作者:
frommr (流浪汉)
2020-08-23 18:29:0048/1成效一定更豪
作者: bbqomfg 2020-08-23 18:29:00
试试看16小时吃东西 8小时不吃
作者: darkdogoblin (黑暗狗布灵) 2020-08-23 18:30:00
没有！一样要配上食物筛选
作者:
pelier (su3ru83n94)
2020-08-23 18:30:00其实是8小时内吃完三餐 不是少吃一餐
作者:
toma410 (510)
2020-08-23 18:33:00还是要计算总热量和选择原形食物，8小时吃爆热量也没用
作者:
leonhsu (小徐)
2020-08-23 18:35:00说真的，馆长的方法简单有效
有效 但不会比慎选食物好加上还要社交生活 正常吃也可以减肥
作者:
ioupoiu (他妈的恶心甲)
2020-08-23 18:37:00无效 肥仔就是肥仔
作者:
abram (科科)
2020-08-23 18:40:00我是只吃水果就饿到不行 但还撑著
作者: somefatguy 2020-08-23 18:46:00
25/-1更有效
作者: opple 2020-08-23 18:48:00
这叫断食？一日三是谁规定的 你花万年进化 一百年就改一日三餐喔胖的人是饮食胖还是没运动胖 找源头才是真的