英国研究:细腰.粗腿.丰厚翘臀最长
木下翠 张容辅 报导 / 英国
怎么样的身材的人，比较长寿呢？大腿细一定是好吗？英国牛津大学研究发现，拥有“细腰、丰厚翘臀”体态的人比较长寿！还有之前在欧洲内分泌学会会刊上刊登的研究也指出，腰比较细、腿比较粗的“水梨型身材”的人，比粗腰细腿、苹果型身材者，罹患高血压的风险还要更低。
国外研究细腰粗腿丰厚翘臀最好命，选美比赛每个都是魔鬼身材，但怎么样的体态，才是健康呢？民众说：“我应该想要变成欧美女生那种身材，胸大细腰然后屁股翘的。”其实细腰翘臀，不但能放电，还可以长寿！英国牛津大学研究团队，花了24年，追踪调查9万名民众，发现拥有“细腰、丰厚翘臀”的人，死亡率明显偏低！
还有在欧洲内分泌学会，会刊上刊登的研究也指出，拥有细腰粗腿，也就是水梨型身材的人，比粗腰细腿，苹果型身材的人，罹患高血压的风险还要更低。台安医院大肠直肠外科主任糠荣诚说：“我们的脂肪有分，所谓的皮下脂肪跟内脏脂肪，皮下脂肪一般是比较好的，尤其是在大腿的部分，它可以刺激一些所谓免疫系统，反而是腰围比较粗的腿很细的，他得到代谢性疾病，像高血压糖尿病心脏病都比一般人高。”
那么要怎么减少腰部脂肪？健身教练说可以在家里做这个动作。健身教练许雅淇说：“我们的屁股会往上推，朝上天花板的方向，身体是呈现一直线后，臀部就可以放回到瑜伽垫上。”还可以训练腿部肌肉，腿粗不见得是坏事，定期运动饮食均衡，才能远离慢性疾病！
新闻来源：华视新闻
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