周一到周五
06:30 ～ 07:10 起床开始做早餐
（看小孩有没有早起）
08:10 ～ 08:30 送老大上学然后上班
（看小孩欢不欢）
17:30 下班接小孩
18:00 到家吃晚餐
18:45 陪小孩玩
19:45 帮小孩洗澡
20:20 陪小孩睡觉（通常自己会睡着）
09:00 ～ 09:45（看陪睡醒来时间）
回客厅滑手机、跟老婆聊天、
做 24 分钟的 Tabata、洗澡、
有需要的话加班一下
00:00 ～ 01:00 上床睡觉
周末
06:30 ～ 07:10 起床开始做早餐
（看小孩有没有早起）
09:30 ～ 10:00 全家出门 or 在家跟小孩互相伤害
13:00 ～ 13:30 有在家的话陪小孩睡午觉
15:00 有在家的话小孩起床后继续互相伤害
18:00 之后跟周间相同
男宝 3Y7M
女宝 1Y3M
说真的老婆全职在家带老二比较累