楼主:
Goo4u (Goo4u)
2020-08-10 11:16:09肥宅看完李沛旭的健身影片，心里大受感动，想要练成一样的好身材，可是看他吃的东西
似乎不是一般人在吃的
有提到减碳减脂，嘴巴常常咬东西好像是坚果吧
是那种市面上看到的低GI饮食吗？一天是不是要吃3，4颗蛋呢，有卦否？
作者:
nitvx (nitvx)
2019-08-10 11:16:00肌肉太大了啦
作者:
kent (老肥宅)
2019-08-10 11:16:00盖
作者:
deann (古美门上身)
2019-08-10 11:16:00吃乳清蛋白 跟 鸡胸肉
作者: terryjojima2 (TERRY by GUCCI) 2020-08-10 11:17:00
馆长伴面一天一箱
作者: nikewang (耐骑王) 2020-08-10 11:17:00
首先你要有钱又有闲
作者:
wplinwp (阿绿)
2020-08-10 11:17:00只要停止不练马上变成肥肉
作者: yeh0416 (东哥) 2020-08-10 11:19:00
他体脂不到10%的样子...
作者:
touka (Touka)
2020-08-10 11:19:00练成那样不好看 整个人好矮短
作者: kmshy (shy) 2020-08-10 11:20:00
喝乳清 吃药 让你选
作者: james0146 2020-08-10 11:26:00
那绝对不只一天三餐
作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2020-08-10 11:28:00
魔法
作者:
zhutou (zhutou)
2020-08-10 11:28:00要维持那种状态很辛苦 你可以去看他FB
作者:
ruokcnn (Dean)
2020-08-10 11:28:00你知道他已经练几年了吗？
作者:
zhutou (zhutou)
2020-08-10 11:29:00有他非赛季期 刻意增肥养肉的照片
作者:
EggAcme (Egg)
2020-08-10 11:30:00我觉得精实比较好看
作者:
woo5566 (无五五六六)
2020-08-10 11:31:00不用工作才能天天练身材
作者:
nuclear (一碗打翻的阳春面)
2020-08-10 11:31:00药
作者:
hank7218 (迷途小书僮)
2020-08-10 11:34:00吃 练 打
作者:
basara30 (我爱小狮子)
2020-08-10 11:34:00每天伏地挺身、仰卧起坐、下蹲各100次，长跑10公里
作者:
hank7218 (迷途小书僮)
2020-08-10 11:35:00不练会变肥肉是智商的问题
作者: BLABLA007 (异度空间型男) 2020-08-10 11:35:00
准备一千多块买吃的你要练到多40公斤以上的肉 $$$$$$$$$$$$$
作者:
x37856428 (Cancelpenghu)
2020-08-10 11:36:00认真 他FB都会PO每天的饮食 可以参考
你可以用ig私讯问他 但他有可能会截图贴限时呛你ㄏ
作者: GooglePixel (谷哥批索) 2020-08-10 11:46:00
生物科技
作者:
wuheroin (我有女友你没有)
2020-08-10 11:47:00吃药 膳排骨
作者: home260120 (家徒四壁Orz) 2020-08-10 11:48:00
蒸蛋
作者: gassa ( ) 2020-08-10 11:53:00
蛋白素+运动?
作者: wetland (dox) 2020-08-10 11:54:00
被呛的活该啊，伸手牌又不做功课，刚好而已