※ 引述《KennethC (Smith)》之铭言：
: 安安安安, 就是那个慢跑啦 !
: 慢跑这东西后,
: 每个有受过台湾教育的人,
: 大概都有过跑操场的经验,
: 通常会分快跑课程跟慢跑课程.
: 但不知道从什么时候开始,
: 坊间就流传着慢跑膝盖的谣言(?)
: 欸欸但是,
: 慢跑可是人类这物种特有的超级狩猎技能耶!
: 说我们的超级技能会伤膝盖, 是不是很没道理阿??
: 有没有慢跑伤膝盖的八卦
“伤”这个字眼不好，会造成社会大众误解
应该用负担才对
你的任何行为都会对相应的器官、部位造成负担
举个好懂的例子：视力，你看东西就会造成眼睛的负担，使用方式不当就会近视
难道你会因为这样就不使用眼睛不看东西吗？
显然不会啊
你只要正确使用眼睛就好
膝盖也是如此
慢跑会对膝盖造成负担，但只要正确、合理的慢跑，负担对膝盖的影响就微乎其微
很多重训的半吊子学了一点知识就喜欢出来班门弄斧恐吓大众
久而久之就让社会大众对运动充满恐惧==

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