https://www.chinatimes.com/realtimenews/20200619001535-260405
夏天几乎人手一杯饮料，营养医学专家刘博仁发文分享，爱喝饮料戒不掉，男患者血糖过
高，肾功能狂衰退，最后必须洗肾，且一测血液，只见一堆结晶。让他警告，饮料真不能
喝多，水果的糖也要注意。
刘博仁在脸书发文分享，有位病患平日很爱喝珍珠奶茶和西瓜汁，但因为他的工作忙碌，
每天有许多交际应酬，让他忽略这些饮料中所含的糖份对身体造成的威胁，多年下来，让
他的血糖过高，最后肾脏功能一步一步的毁坏，已开始洗肾。
刘博仁指出，他将这名患者的血液放到400倍的时候，竟看到一大堆亮亮的结晶，可能是
糖和普林等，这都一再地显示，他血液中的杂质很多。
根据世卫组织建议，成人每日糖的摄取量应控制在50公克以下，因此刘博仁表示，饮料真
的不能喝太多，若真要喝，1个月1杯就差不多了，另外，水果的糖也要特别注意，一不小
心也可能超标。
刘博仁也补充，简单来说，就是多喝温水、别吃太多甜食、规律运动，且每年最好都能做
一次血液的健康检查，并对报告上的红字多留意。 (中时电子报 / 何立雯)
备注：太恐怖了，先去KFC买杯珍珠奶茶和六块鸡桶压压惊 ~