[问卦] 睡午觉这个习惯到底好不好？ ALOVET PTT批踢踢实业坊

[问卦] 睡午觉这个习惯到底好不好？

楼主: ALOVET (AKB48 さいこう!) 2020-04-08 14:47:58

以前学生时期最讨厌的就是强制睡午觉
因为每次都睡不着又只能趴着装死
但是工作几年之后发现有些人如果不睡午觉
下午上班就会一脸死人样，昏昏欲睡
但是也有人即使不睡午觉仍然精神抖擞
如果能养成不睡午觉的习惯，每天就至少比别人多半小时能运用
但是稍微睡一下好像也真的能让精神好一些
到底睡午觉这个习惯是该养成还是该戒掉啊？

作者: james732 (好人超) 2020-04-08 14:48:00

我觉ㄉ是有必要ㄉ

作者: preisner (ppp) 2020-04-08 14:48:00

五楼都中午被肛

作者: JessicaA1ba (桑拉) 2020-04-08 14:48:00

午尻才是王道

作者: rongben (假赛咖紧超爽) 2020-04-08 14:49:00

人体是要休息的，午觉一定是相对好

作者: AA908 2020-04-08 14:49:00

还有午觉也太爽

作者: james732 (好人超) 2020-04-08 14:51:00

睡个午觉可以让下午的工作效率更好

作者: kennings (ken) 2020-04-08 14:51:00

看睡多久, 我看一般研究说法倾向于睡午觉20分钟左右对各方面都好

作者: jodojeda (jodojeda) 2020-04-08 14:51:00

我都是11点半开始边上班边吃午餐留中午睡饱一小时

作者: shaddock1996 (Shaddock) 2020-04-08 14:52:00

睡一下吧

作者: chinhan1216 (下巴翰) 2020-04-08 14:52:00

我觉得要睡

作者: cchsiao (cchsiao) 2020-04-08 14:52:00

是好也是不好

作者: may88011 (台中杨伊湄) 2020-04-08 14:53:00

研究指出午休20分钟最佳

作者: dimw 2020-04-08 14:53:00

昏个10分钟也爽

作者: oskens (摸鱼) 2020-04-08 14:53:00

我个人不睡午觉，只是中午的时候会趴着，眼睛闭起来放松身心，这样做下午就会有精神

作者: CortexA9 (ARM CA9) 2020-04-08 14:54:00

我都睡懒觉

作者: impact999 (尘埃) 2020-04-08 14:55:00

超讨厌睡午觉学生不睡还要被登记

作者: BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!) 2020-04-08 14:55:00

好啊超爽的

作者: gani2e (ㄤㄤ肥宅~) 2020-04-08 14:56:00

好，下午精神会变好小时候不睡只是精神太好而已

作者: impact999 (尘埃) 2020-04-08 14:56:00

刚吃饱就趴着一直打嗝气都卡在肚子有够愚蠢

作者: BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!) 2020-04-08 14:57:00

每次午休睡一下都感觉睡超久的

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