楼主:
ALOVET (AKB48 さいこう!)
2020-04-08 14:47:58以前学生时期最讨厌的就是强制睡午觉
因为每次都睡不着又只能趴着装死
但是工作几年之后发现有些人如果不睡午觉
下午上班就会一脸死人样，昏昏欲睡
但是也有人即使不睡午觉仍然精神抖擞
如果能养成不睡午觉的习惯，每天就至少比别人多半小时能运用
但是稍微睡一下好像也真的能让精神好一些
到底睡午觉这个习惯是该养成还是该戒掉啊？
作者:
rongben (假赛咖紧 超爽)
2020-04-08 14:49:00人体是要休息的，午觉一定是相对好
作者: AA908 2020-04-08 14:49:00
还有午觉也太爽
看睡多久, 我看一般研究说法倾向于睡午觉20分钟左右对各方面都好
作者:
jodojeda (jodojeda)
2020-04-08 14:51:00我都是11点半开始 边上班边吃午餐 留中午睡饱一小时
作者:
cchsiao (cchsiao)
2020-04-08 14:52:00是好也是不好
作者:
may88011 (台中杨伊湄)
2020-04-08 14:53:00研究指出午休20分钟最佳
作者: dimw 2020-04-08 14:53:00
昏个10分钟也爽
作者:
oskens (摸鱼)
2020-04-08 14:53:00我个人不睡午觉，只是中午的时候会趴着，眼睛闭起来放松身心，这样做下午就会有精神
作者:
CortexA9 (ARM CA9)
2020-04-08 14:54:00我都睡懒觉
作者:
BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!)
2020-04-08 14:55:00好啊 超爽的
作者:
gani2e (ㄤㄤ 肥宅~)
2020-04-08 14:56:00好，下午精神会变好 小时候不睡只是精神太好而已
作者:
BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!)
2020-04-08 14:57:00每次午休睡一下都感觉睡超久的