※ 引述《funasake ()》之铭言：
: 大家都知道武汉肺炎很可怕，
: 出门要戴口罩很小心，
: 那如果整天宅在家，
: 怎么样练肺活量让身体强壮一点？
: 有没有大家在家怎么练肺活量的呢？
这个本鲁知道，
准备一个装满水的脸盆，然后憋气，把头埋进水里，
这样就可以训练肺活量了，不过，要循序渐进，
例如每次10秒进步到20秒一直到突破极限，
重点是，忍受不住的话就要记得换气，
不要因为要练肺活量，导致身体的氧气不足，缺氧而死...
然后再搭配一些运动，
如伏地挺身100次、深蹲100次、仰卧起坐100次，
上述是琦玉老师套餐，因为家里空间有限，所以10公里慢跑就不练了...
然后，再加上每天练习10000次感谢正拳，
这样就可在学到尼特罗会长精随了。
有了琦玉老师套餐和尼特罗会长的精随，
这样子应该就可以不用怕任何病毒了。