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[问卦] 如果每天健身8小时可以变壮吗

楼主: raja93368874 (电竞洨博士)   2019-12-19 18:32:36
4这样紫的啦
本鲁发现最近胖了
准备了一套运动计画
就是每天去健身8小时
高蛋白当水喝
然后配合饮食又早睡早起
这样484可以把肌肉给运用到120%状态
https://imgur.com/jOZaYgh.jpg
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