我昨天开始采用低热量饮食法减肥
我的基础代谢是1700卡
昨天中餐 池上便当烤鸡腿饭55元 一芳松柏岭无糖茶30元
昨天晚餐 四海游龙 韭菜煎饺十个60元 牛汁拌面45元 鱼丸汤30元
面包店四个面包(三明治 草莓面包 葱花面包之类)50元
麻古 金萱一分糖25元
昨天开始只吃两餐，热量大约1800卡
爽不爽!!!
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※ 引述《angelgirl13 (三花安安粉<3)》之铭言：
: 如题
: 我同事在减肥
: 她早餐吃两匙燕麦配牛奶
: 这样感觉好饿QQ
: 本肥宅宝宝也在减
: 可是这样我真的无法欸
: 感觉有够饿==
: 燕麦减肥感觉跟吃代餐一样ㄅ???