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Re: [问卦] 有比深蹲更安全的锻炼下半身运动吗

楼主: ronnyvvang (荣尼主)   2019-11-21 22:10:15
更懒人的方法
躺在床上
边滑手机
脚一边做空中踩踏运动
或者做提腰缩肛
没时间运动的人可以试试
共勉之
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