[问卦] 有比深蹲更安全的锻炼下半身运动吗

楼主: purue (purue)   2019-11-21 21:49:19
深蹲 馆长非常推荐的运动
但是听说在一休的社团 好像蛮多自己练
然后膝盖受伤的案例
如果要自己锻炼 有比深蹲更安全
更不伤膝盖的锻炼方式吗 有没有八卦

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