: 有时候看40岁过后的台男照片
: 三十岁开始发胖的超级多
: 而四十岁肚子就变超级大
1.代谢下降
2.上班后开始以吃犒赏自己
3.少运动
1是人生必经 无法逃避
重点是2 因为大部分人都念硕士 硕士当兵完大多也25岁了
过了两三年后经济实力较有水平 就会越吃越好
像我以前大学的时候 公馆附近贵 但是不含聚餐一天应该还在250以内解决
(有吃女九活大那种更是一天可以在200内)
上班以后到现在 一天几乎保底都是350~400
举例来说 早餐大概70 美式咖啡大概也要35
中午吃个八方大概也120~130
晚餐吃个牛肉面+烫青菜就快200了
上班族不在意这种钱 事实上热量堆积的超快
再配上3少运动 几乎都会发福
我180公分 上大学的时候60 大学毕业65 研究所毕业70
工作几年后现在超过30岁 已经76...
上班族要减肥 少吃比多动更重要 不从源头input开始减少
要靠运动真的很难 很多人就会开始剑走偏锋(ex.生酮)
身边同事过30男性 几乎都挺个肚子 差别就是大或小而已
真的很可怕