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[问卦] 早餐喝乳清蛋白能减肥吗？

楼主: ordonez (如夫人不如夫人)   2019-01-29 13:30:21
肥宅我是没有在健身拉。
但觉得乳清蛋白不难喝。
如果早餐喝一杯冰的，巧克力乳清蛋白当早餐，
能减肥吗？
作者: lhtltyh (lhtltyh)   2018-01-29 13:30:00
先洗肾
作者: Rrrxddd (RRXD)   2018-01-29 13:30:00
会啊 二楼都喝洨
作者: ANiZan9991 (门务司)   2018-01-29 13:30:00
5楼屁眼超臭 被4楼疯狂抽差又淫叫 惨遭3楼懒觉消音
作者: roywow (BeeeeeZ)   2018-01-29 13:30:00
这篇没洨 五楼自肛
作者: Rrrxddd (RRXD)   2019-01-29 13:31:00
抱歉二楼
作者: roywow (BeeeeeZ)   2019-01-29 13:31:00
3楼 来
作者: Leoncheng (隐藏)   2019-01-29 13:31:00
二楼五楼厉害了
作者: lhtltyh (lhtltyh)   2019-01-29 13:31:00
2345楼很忙
作者: xeriom57042 (ROYALE)   2019-01-29 13:31:00
会变太壮很不方便
作者: kent (老肥宅)   2019-01-29 13:31:00
五楼真有礼貌 跟自己道歉
作者: gx9900824 (ZETA)   2019-01-29 13:34:00
其实热量很高
作者: em4 (通通去吃宝路啦><)   2019-01-29 13:39:00
拿水果一起打成汁 超好喝
作者: Neps (Neps)   2019-01-29 13:40:00
肾
作者: a81255316 (废物朱立伦)   2019-01-29 13:50:00
可以 多喝一点
作者: linotwo (._.)   2019-01-29 14:17:00
可以 最好搭配肌力训练 并且注意从食物摄取的总热量最好是控制在长期观察下体脂肪率不会上升的摄取量
作者: syk1104 (ONENO)   2019-01-29 14:28:00
大部分人蛋白质摄取都不太够，蛋白质不是只有长肌肉，结合维生素c转成胶原蛋白对骨骼也很有帮助
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