没错 大家少吃红肉 才会健康!!!
吃红肉太多 每天热量太高 容易罹患大肠癌
所以每天清粥小菜最健康 清粥 黑瓜 青菜 海底鸡 超健康
今天热量约2500卡
中午
乌龙面60元
粄条35
真鱿味
一芳 青茶3分糖30元
晚上 炸物大餐
炸鸡腿35元
炸鸡腿排35
炸热狗(外面有米色面粉的传统热狗 很棒)15元
炸鸡软骨45元 (不是鸡软的骨)
麻古 无糖绿茶30
※ 引述《gy00015 (赶猫用思思)》之铭言：
: 轻熟女得大肠癌！狂嗑国民美食成主因
: 三立新闻 2019/1/12
: 生活中心／综合报导
: 一位即将结婚的32岁轻熟女，日前突然出现血便、大便变稀、大便时间不正常，甚至是腹痛等症状，到医院检查后没想到竟是得了大肠癌，由于她的家族中没有大肠癌的遗传病史，医生指出，罹癌的主要原因可能是因为这名女子很爱吃牛肉面的关系。
: 《新京报》日前报导指出，现年32岁的张姓女子多年来特别喜欢吃牛肉面，每两天就要大块朵颐一次，且每次都要加辣，并放根油条在汤里泡著吃。张姓女子表示，其实之前偶而就会有大便出血的情况，但一直以为是吃辣身体上火，所以都不太在乎。
: 然而近日她却开始出现大便变稀、大便不正常等症状，腹部也不时感到疼痛，结果经由医院检查，这才发现已经罹患了大肠癌。医生推测，张女家中虽无大肠癌遗传病史，但由于红肉是造成大肠癌的危险因子，过量食用会增加罹癌风险。
: 医学研究也证实，由于红肉的脂肪含量较高，人体在消化高动物性脂肪和蛋白质时会产生大量胆汁，而大肠里的细菌会将胆汁的胆汁酸分解成致癌物质。医生对此也进一步指出，每天吃下100至150克的红肉，得到癌症的机率就会上升，民众应该控制红肉的摄取量，并多吃一些蔬菜水果，若是平时就有出现血便、大便时间不正常，腹痛等症状，应立即前往医院进行检查。（编辑：于川）
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