对!高血糖很可怕!
西医说 得了高血糖，等于得过一次心脏病
听起来真的很恐怖!
然后糖化血色素如果一直超过7
医生就会加药
因为医生是希望病人的糖化血色素降到6.多，比较健康
一直超过7，医生会觉得太夸张
医生如果建议你打胰岛素，赶快接受!
因为听说胰岛素效果很好!
只是台湾老一辈都会谣传打胰岛素会加重病情
其实这是因果关系颠倒!!!
我觉得生酮饮食预防糖尿病非常棒!!!
但是已经高血糖者，就不能用生酮饮食，以免酮酸中毒!!!
因为高血糖者的胰岛素不正常了，全身无法代谢酮
其实糖尿病就是只能吃药了，吃到医生说可以停，但一吃可能两年起跳
还有糖尿病前期就是
https://www.top1health.com/Article/70167
空腹血糖值介于100mg/dl以上～126mg/dl以下的情形。
这时候是有机会完全治好，但很多人前期的时候一样不治疗
怕吃药
不面对现实，多拖个几年，空腹血糖值到126，就变成正式的糖尿病
所以还在前期的人赶快治疗，有机会完全治好到停药
这点是很多人不知道的
预防糖尿病：
1.少“糖”，每天摄取少于50g，少于25g最好，当然趋近于0最棒
2.碳水化合物，可以吃，勿过量，每餐大概一碗饭就可以了
还有注意淀粉类的青菜，看起来不是淀粉类，但实际上内部几乎是淀粉
吃的时候要把饭减掉。
番薯、芋头、玉米、豌豆仁（青豆）、蚕豆（皇帝豆）、栗子、菱角都算是淀粉
https://www.top1health.com/Article/33991
水果类大概每天最多两碗
3.还有一直运动，每天30分钟，持续每天运动最好
所以很推荐家里有跑步机
所以现在大家只要没满30岁，可以每天大吃大喝 暴饮暴食没关系
因为高血糖就是老年胖子病
30岁再来健康饮食
棒不棒!!!
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