楼主:
tamama000 (肥肥宅2.0 花天狂肥肉中)
2019-01-11 16:50:40乳蹄
看到同事练成逼近大A的cup
觉得其他贫乳女同事该如何自处 不禁莞尔
还有前同事很爱表演胸肌跳动
那肥肥宅我 就 想 到 ！！ ！
既然胸肌可以单独跳动 代表也不一定非得使用
伏地挺身这种连手臂一起锻炼的动作啊
如果把哑铃放在胸口 然后躺平利用胸肌把他顶开
484也是一直锻炼方法
有没有单练胸肌的器材的八卦？！
肥肥宅我 很 好 奇 ! ! !
ˋ△ˊ ˋ△ˊ ˋ△ˊ ˋ△ˊ ˋ△ˊ ˋ△ˊ ! ! !
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2019-01-11 16:51:00二楼的屁眼 重训好去处好险
作者:
wang1b (唯i废文<3)
2019-01-11 16:51:00Rrr收到你的100p了欸 谢谢
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2019-01-11 16:52:00不会 嘻嘻嘻
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2019-01-11 16:52:00胸部单关节大概就是飞鸟了
作者:
dklash (刘翰肥宅‧油腻boy)
2019-01-11 16:53:00认真跟你讲 确实有器材是可以单用胸肌出力做的但是实际上你或多或少一定会用手臂出力
作者:
dklash (刘翰肥宅‧油腻boy)
2019-01-11 16:54:00胸跟背 基本上都是搭配二头三头在练的 你自己想想只有胸肌
作者:
dklash (刘翰肥宅‧油腻boy)
2019-01-11 16:55:00很大块 手跟脚细的跟竹竿一样有多恶心
作者:
ssabjm 2019-01-11 16:55:00用电疗贴片照三餐电胸部
作者:
deepdish (Keep The Faith)
2019-01-11 16:57:00先做伏地挺身喇 在那边好高骛远
作者:
DWR (罗杰)
2019-01-11 16:57:00认真回 整个肌肉是连贯性的 不太可能完全分离
作者: syk1104 (ONENO) 2019-01-11 16:59:00
夹胸吧，但肯定是整个手臂一起出力
作者: lucky0417 (L.W) 2019-01-11 17:34:00
当然可以 不过只能玩一次
作者: juyac11 (砂山) 2019-01-11 17:44:00
伏地挺身每次都说手臂不要用力，若是手臂不要用力，器材都抓不起来