楼主:
Daedolon (Daedolon)
2019-01-08 11:42:37刚刚没事跟一位护理师同事闲聊
意外发现她会跑长跑
而且竟然可以达到一小时12公里 半马两小时以内的成绩
以我以前跑步的经验这跟本爆干强吧
业余来说这很难练吧@@?
版上的大大知道这样程度要练多久吗 有八卦吗?
作者:
jorden (William)
2019-01-08 11:43:00每天吸PM2.5练来的
作者: wtfman (小宇) 2019-01-08 11:43:00
五楼小只马
作者:
Israfil (赎罪圣音)
2019-01-08 11:43:00大概练个半年吧
作者:
dias7812 (蓝猫睡搅搅)
2019-01-08 11:44:00又
作者: SinShih 2019-01-08 11:44:00
看年纪 但女人能跑到这样的确是超强 1%内了
作者:
twpost (我的偏见)
2019-01-08 11:44:00很强. 但身体没问题的话, 也不算难练. 难的是持之以恒
作者:
VVizZ (我很穷)
2019-01-08 11:44:00哪有多强 马拉松是无意义的损耗性运动
作者:
if2 (祈ç¦å…”)
2019-01-08 11:45:00这成绩小赛事可以上凸台了
作者:
VVizZ (我很穷)
2019-01-08 11:45:00女人硬举可以100比马拉松有价值多了 至少可以帮忙搬东西
作者: SinShih 2019-01-08 11:45:00
男人半马跑两小时内也有5%内了 没办法 台湾男人太娘了
作者: avril78 (开开) 2019-01-08 11:45:00
一般人来说非常厉害了
作者:
vvvi (don't you see?)
2019-01-08 11:46:00在国军来看 就是18的实力
作者: WuWei07 (WuWei07) 2019-01-08 11:46:00
男半马两小时 10%以外了 现在大家都很会跑
作者:
noir (Noir De Bouquet)
2019-01-08 11:47:00看到一楼就知道台湾的肥宅、心血管疾病以及健保为何快破产
作者: SinShih 2019-01-08 11:48:00
10%以外咧 各项路跑成绩去查一查 半马两小时绝对在10%以内 那还是有跑步习惯的人 别忘了有更多的人是连跑都不跑
作者:
tim9527 (是个肥宅)
2019-01-08 11:49:00一个小时 12 很快了 长跑的体质
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2019-01-08 11:50:006分速多一点跑完 蛮厉害的...没在练的 6分速维持5k都很难
作者: bicedb (包茎童子) 2019-01-08 11:50:00
我宁愿女友去重训 也不要他去跑马
作者: SinShih 2019-01-08 11:51:00
依我长期的观察 台湾一般男人也都六七分速而已
作者: awj32jo (一个土堆) 2019-01-08 11:51:00
17年台北马 1:46:55 男子6.1% 给你参考
作者:
Atwo (A兔)
2019-01-08 11:51:00跑的完就很强了
作者: purplebfly (紫翔) 2019-01-08 11:51:00
很强..这不只练半年
作者: WuWei07 (WuWei07) 2019-01-08 11:51:00
台北马 我两小时以内 不到10%阿...
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2019-01-08 11:52:00像这样平常在练都5分速跑10k 跟吃饭一样
作者: ASAHI5566 (ASAHI56) 2019-01-08 11:52:00
很强好吗、我都要2:18了
作者: SinShih 2019-01-08 11:53:00
还要看年纪 巅峰大概在18到30以前吧 过30就慢慢变慢了我35以上了 冬天半马可以两小时内 夏天不行 差太多了
去查成绩就知道，台湾业余跑马颠峰都是30-40 岁。大学或刚毕业哪会有人跑。
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2019-01-08 11:58:0090分已经前1.5%了...
作者: SinShih 2019-01-08 11:59:00
那是年轻人不练 不然18以后到30几衰退前的体力正好 不可能输30几下滑后 台湾一堆国手过30几哪个没渐渐退步的
作者:
apple00 (冒号三)
2019-01-08 11:59:00愿意跑步就赢全台一半的大妈了
作者: awj32jo (一个土堆) 2019-01-08 11:59:00
30-39是马拉松的死亡之组 竞争最激烈