真的！
重训绝对不只是为了练肌肉好看而已
让身体变得更健康才是重点啊！
锻炼大腿肌，可以让你下肢更有力，搬东西更方便，还可以保护膝盖
腹肌、下背肌可以有效保护你的腰椎，让你不会因为腰伤人生黑白
臀肌则是承上启下，同时关系到你的腰跟膝盖
上背肌、上臂则是让你日常生活能够轻松拿重物不会累、不会酸
重训绝对不只是为了‘好看’这种鸡毛蒜皮的小事，强壮的肌肉才是让你身体健康的不二法门啊！
而且！
身体强壮，性能力才会跟着变强喔>_0

肥宅没有炮打

肥宅脸就丑 重训变成丑熊男