其实穷人比富人更容易胖跟得糖尿病的原因也包括这一点
大家也知道牛肉比较健康，但就买不起
但卤肉饭，羊肉羹，薯条，太空包零食很便宜
所以穷人就一直吃便宜高GI低蛋白质的食物
然后就越来越胖！
而且当你开始接触饮食养生后才发现.....台湾不是美食王国
而是........糖尿病王国

地中海饮食很棒 只是做到好吃很贵

所以要怎么吃啦 蛤？

蔬食最健康最便宜

糖尿病在台湾好像真的很多......