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[问卦] 快速练体能的方法？

楼主: yamerxw   2018-10-27 09:33:32
熬了9天终于又放假惹
听班长说之后回营要做体能鉴测
菜兵只能伏地挺身40下+仰卧起坐40下
觉得自己不太ok
u迷u能爆干快的练体能方法
想要拿几霸昏
救救我QQ
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