看那个赵云啊，关羽啊，黄忠的
每一个都是大肌肌．
可是古代没有乳清，没有重训机，没有馆长带
吃的都还常常是粗粮青菜
是怎么维持肌肉的? 难道一支青龙偃月刀炼全身? 不可能吧
有没有古代武将怎么练肌肉的八卦?