[问卦] 请问调作息的最佳方法?

楼主: bulss555 (桃园大痴翰)   2018-10-06 05:25:10
小弟我啊 平常朝十晚八的
一放假就是糜烂的打电动打到半夜
但是我啊 不小心就会打到像现在这个时间
通常礼拜一前一天晚上都会很痛苦 翻来覆去睡不着
要怎么保留打电动的时间 又让星期一不会太累呢?

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