本鲁肠胃很不好常常拉肚子
最近吃我中医师阿伯调配给我的药
里面还有黄莲降火气要保养黏膜什么的
搭配每天吃益生菌现在有明显改善不常拉了
可是有个问题困扰著本鲁
现在每天都固定早上9～10点想大便
每天一进公司吃完早餐就大便
刚刚搭高铁也一上车放好行李冲去大便
试过早起起来蹲厕所就是上不出来
时间没到就是不出来
请问有没有如何调整大便schedule 的卦？