饿死抬头
伏地挺身是很常见的训练方式
力气要能承受体重的75%才有办法做
八卦肥宅一族体重100kg起跳
75%也就是75kg
那
我们做伏地挺身484比瘦皮猴强多了!!!!!!
是不是很秋!
有密有相关der8卦?