※ 引述《aertina (Aertina)》之铭言：
: 大家安安
: 本鲁我每天12点准时睡觉睡到早上630
: 上下班通勤时间再各睡40分钟
: 再加上午休再睡40分钟
: 一天大概有8小时左右
: 可是一到家就还是有困意
: 一堆轮班星人都睡不到6小时到底是怎么办到的？
: 啊对惹 本鲁体质无法接受太多咖啡因 基本上不喝咖啡提神饮料茶等等..
: 有迷有这些神人的八卦？
遇过两种
第一种是天生不爱睡觉 或需要睡眠时数很少
问他为什么不多休息 还会回你
睡觉很浪费时间 不如去拼工做
算天生神力吧~
第二种
工程师之类的 日夜轮班外加随时ON CALL
自己也知道 身体很操在爆肝 但为了工作只好拼
最后 身体就习惯少睡惹 QQ
另外这种的 提神饮量就不用说了
睡前咖啡当水喝 也是直接睡
然后这种长期下来 几乎都需要分段睡补眠 不然会度咕
生理心理一直处疲惫状态 最危险就是这种
我的观察大概就是这样喽!!