本肥倒是觉得要戒有点难
我菸龄6年 一直以来都是一天至少一包
最多的时候甚至到一天快两包
差不多去年的这个时候想说干脆戒掉
大概半个月左右就剩一天5根
可是就这样停滞了 到现在没任何进展
甚至最近还有压不住数量的情况
本肥觉得是抽菸养成的习惯啦
例如我就是特定时间点会抽
除非当下有在投入做什么事情转移注意力
不然如果时间到了不抽就会觉得怪怪的
总之我觉得说来说去还是习惯问题啦
习惯成自然 突然要改变好几年来持续做的事情真的不是那么容易