很多人都有讲到重点
重点还是意志力跟习惯问题而已
有的人会建议辅助方法
例如尼古清贴片之类的
我不以为然
那种戒菸根本是为戒而戒
意志不坚的人才需要那样戒
抽菸跟戒菸其实没差多少
除了健康跟心肺能力还有社会观感
一个人没有坚定的意志力
戒菸跟抽菸根本没差多少
反正不抽菸也会去找其他沉迷的事情代替
我这里提供一个方法
"真正"的克服想抽菸的冲动
当看到有人在抽菸
你就一直看他，过去闻也行
但是，But
千万不要自己忍不住买菸，点菸
或者跟人家要菸来抽
或者，故意多做一些
平常做完会想抽菸的举动诱惑自己
提炼自己的意志力
当你有天可以看着别人抽菸
自己却视若无睹那时
那就是真正的克服香菸了
而不是靠什么健康的鬼理由
女朋友说不准抽
抽了别人觉得很臭之类的外在因素
那样的戒菸
纯度不够，要打个★