楼主:
iahl (大大è‰)
2018-06-21 19:43:43最近开始减肥
一个礼拜固定跑步五天
每天都一定会跟朋友打球
一天都控制吃两餐而已
有尽量少吃淀粉食物
如果再加上晚餐都吃鸡胸肉配青菜
这样能一个月减个4.5公斤吗
肥宅能变帅哥吗？QQ
作者:
iovoecu (XX)
2018-06-21 19:44:00基础代谢率喇干
作者:
seabox (欧阳盒盒)
2018-06-21 19:44:00鸡胸肉到底是什么 鸡块吗
作者:
ericayou (vorka era)
2018-06-21 19:45:00会变瘦 但还是臭宅
作者:
alen0303 (艾伦零参 智商负三)
2018-06-21 19:45:00不能 就算变瘦宅 长得还是很丑
作者:
vvrr (vvrr)
2018-06-21 19:45:00看吃多少…
作者:
s75830 (甲甲真恶心)
2018-06-21 19:46:00吸空气都会胖更何况吃东西
作者:
Atwo (A兔)
2018-06-21 19:46:00不动起来 吃什么都没用
作者:
byidsky (Mr.猪)
2018-06-21 19:46:00先执行在讨论
作者:
andytaso (Taiwan ATM-ANDY)
2018-06-21 19:47:00你以后还是会胖回来
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2018-06-21 19:48:00你时间真多
作者: hokksapp (北海道札幌) 2018-06-21 19:49:00
做梦
作者: SyunYin (æ´µå‡) 2018-06-21 19:51:00
运动只占3成 饮食才是关键
作者: Justinniger 2018-06-21 19:52:00
你的O不是因为胖
作者:
KaiManSo (KaiMan)
2018-06-21 19:53:00难吃死了！
作者: iow10617 (Smallpotato) 2018-06-21 19:57:00
不会