完全看人
我第一只菸是因为被一个女的冤枉酒后对她毛手毛脚（事后找其他现场朋友厘清根本没那回事，碰都没碰到），我去找该女道歉，陪她抽掉一包菸，我也抽了两三根，当时抽假菸。
后来两年没抽过。
当兵时，要好的都在吸烟区，所以就陪着抽，学会抽真菸，抽著抽著一天大概就抽两三根。
退伍工作时，厂商请菸会抽，打混摸鱼时会抽（同样是打混摸鱼，手上有菸没菸对主管来说意义完全不同，除此之外身上跟本没带菸没带火。
后来换主管不抽菸的，就没抽。
我认为我算会抽菸的人，可是完全没烟瘾，如果明天开始台湾买不到菸了也不会有任何困扰。菸对我来说就是一个应酬用的东西，是抽给人看的东西，没人看的时候我是不抽菸的。
只因为有些事抽菸的人才可以做，上班玩手机之类的，或者脑袋放空五分钟，没菸就是偷懒发呆，有菸就是男人深沉的思考。
有些话一起抽菸的人才会说，比方说你跟你女朋友怎分手的，我跟对方手上没菸根本不知道怎问。
职场上，你总要留一块地方给人家无压力的巴结，饮料也好，菸也好。 当有人想找你帮忙，不知道怎开口的时候，递菸的举动就是很好的起手势，因为他很小不招人瞩目，而且又代表一种认同感。
结论
我根本不用戒，因为没有烟瘾，可是如果未来又到必须抽的环境，应该还是会抽吧。