[问卦] 深蹲的膝盖到底能不能超过脚尖？ OdaTakeda PTT批踢踢实业坊

楼主: OdaTakeda (织田武田家) 2018-03-09 23:17:48

看网络上很多深蹲教学
发现很多人都是说膝盖不能超过脚尖
但是又看到馆长的影片说深蹲膝盖超过脚尖没关系
到底哪一种才是正确的呢
有没有八卦？

作者: ZXSC (煞气熊麻吉) 2018-03-09 23:18:00

5楼深蹲结果被肛

作者: orzmaster (哈榭尔) 2018-03-09 23:18:00

看你身上有没有举东西

作者: ryan0714123 (Ryan) 2018-03-09 23:18:00

可以啦干

作者: andyHYK1998 (黄超人) 2018-03-09 23:18:00

冒险盖

作者: ryan0714123 (Ryan) 2018-03-09 23:19:00

他妈的馆长教几次了！

作者: jetaime851 (jetaime) 2018-03-09 23:19:00

姆汤呦

作者: xdbx (羊阿兵) 2018-03-09 23:19:00

每个人身型比例都不一样阿

作者: jaychou515 (Hoshiya) 2018-03-09 23:20:00

超不超过很重要吗

作者: jk01 2018-03-09 23:22:00

对膝盖压力都差不多

作者: DamnKobe (KoberInNTHU) 2018-03-09 23:23:00

重点在你重心ㄅ

作者: jieen0604 (habit) 2018-03-09 23:27:00

屁股给我下去

作者: cocking (cocking) 2018-03-09 23:32:00

你看你去健身版会不会被干飞

作者: bc015128 (金刀捅驸马) 2018-03-09 23:43:00

不超过根本会重心不稳好ㄇ，不打算负重了？

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