楼主:
pqpqpqpq (包子小霓我爱妳)
2018-02-05 22:50:11安安
pq打屁股
很多人都说晚上睡觉时最好不要有消化的行为
所以吃宵夜对身体其实负担很大
但是晚餐如果拖到晚上8，9点吃
好像也是会影响到睡眠时间
所以是不是五点赶紧吃一吃
一直到11点睡前都不要再进食
这样是不是最健康的方式？
作者: chara117yun (小野马) 2017-02-05 22:50:00
定时吃比较重要
作者:
hkcdc (不要阿大哥)
2018-02-05 22:52:0010点吃最好
如果能6点多吃晚餐 我也不愿意拖到8-9点才吃 鬼岛咩
作者:
isospin (和平解放联邦自治)
2018-02-05 22:54:00一般是睡觉时间会启动胃肠的消化效率拉高 可以考虑睡前吃
作者:
echoo (回声O)
2018-02-05 22:56:00古人天黑就睡了 只吃起床那餐跟中午那餐
作者:
isospin (和平解放联邦自治)
2018-02-05 22:58:00健康负担的问题应该是油盐糖等和份量的影响比较大 要注意
我觉得饿了就吃 说实在人也是动物你有看过狮子老虎在分早午晚餐吗
作者: jonestem (原罪) 2018-02-05 23:20:00
不要吃啊