食物这档事
有一个原则
可以放越久的 越便宜
保存期限越短的 越贵
所以新鲜食物最贵
加工食品反而便宜
吃新鲜食物比较不会发胖
吃加工食品很容易胖
因为能量密度高很多
白饭100g 可能100大卡
饼干100g 会有500-700大卡(面粉+油)
穷人吃不起新鲜食材
只能吃转化糖浆以及各种加工食品
造成内分泌紊乱代谢异常发胖完完全全只是刚刚好