协助年轻狮投 王建民：用下半身带上半身
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协助统一狮年轻投手进行简单调整。陈尧河摄
旅美大前辈王建民后天就要返美，为投手生涯的继续而努力，今天抽空到老家附近的台南
棒球场动一动，也应统一狮总教练黄甘霖之邀，稍微协助统一狮年轻投手进行简单调整，
对于年轻投手，建仔还是强调，投球最重要的还是在下半身的运用。
王建民与蔗总、狮队投捕教练高建三都是老朋友，前阵子在中职主办的投手营中，也与狮
队一军投手教练郑博壬有所交流，建仔说：“郑博壬有把去年底在台北那边(投手营)学到
的东西带回来教选手，我刚好也可以帮他们看一下。”
投手营的师资就是佛州棒球学校，也是王建民前年之所以能在皇家复出大联盟的东山再起
基地，这套新的投手训练模式自然很熟悉，他说：“重点就是让身体去记忆每一个动作，
用最轻松的方式去丢球，减少肩膀受伤的机率。”
王建民在2008年季中在休士顿跑垒时导致脚受伤，之后疑似在脚伤复原度不完全、下盘力
量未稳固进行练投、比赛，结束在2009年7月承担了人生最重要的肩伤，这是他棒球生涯
最苦的一段历程，所以他的理念也因切身之痛得来。
建仔说：“投球时最重要的都在下半身，如果没有做对，就会影响上半身。”在协助年轻
投手时，他盯最多的都是扭腰、旋转等基本动作，“要把下半身姿势调整好，用下半身的
东西去带上半身。”
今天报到参加投手自主训练的都是年轻投手，阳建福、潘威伦、王镜铭和廖文扬等都没参
加，建仔今天见到的投手，也只认识罗锦龙，他说：“大部份都不认识，就帮他们看丢球
动作，把一些动作做标准。”(谢岱颖／台南报导)
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