※ 引述《bulden (bulden)》之铭言：
: : 另徐国勇表示，若企业完全遵守《劳基法》修正草案，两班制、三班制等轮班劳工适用第
: : 34条，徐国勇说，在前一周结束和下一周开始之际，上班时间更换的衔接点，可以弹性适
: : 用轮班间隔松绑为8小时，但不得小于8小时，相信不会产生“过劳”的状况。
: : (工商时报)
: 之前那一大串都是癈话啦，
: 大家看看两班制，三班制等轮班劳工适用34条才是重点。
: 补这句话的重点，根本就是在帮现行各大上市柜设备大厂解套丫。
: 扯什么铁路公共汽车或是游览车驾驶都是假的，直接帮各大厂省人事成本就早说。
: 你三班制的人，先轮了一个大夜之后，隔8小时多一些，
: 就直接接一个晚班（还不算上交接班的时间）。
: 再算上下班的时间，确定可以休到超过八小时吗！
: 然后再算上每个人要调整生理时钟的时间，确定不会有过劳的状况！
马的人家美国 30 几年前就发表在 Science 上的东西，
你他妈民进党是有在念书吗？
你他妈政策制定时有认真去做过评估吗？
什么都没有你他妈不是废物是啥？
https://tw.appledaily.com/new/realtime/20171127/1248507/
医师林秉鸿：轮班间隔8小时导致逆排班
林秉鸿／医师、医劳盟理事
很多人对《劳基法》修恶的轮班间隔11小时缩成8小时不了解，认为只有间隔时间上的缩
短而已，事实上这个间隔缩短代表的意义是代表轮班交替的方向，间隔缩短会导致逆向排
班。
由中文翻译其实我们就可以得知顺排班（Delay rotation）比逆排班（Advance rotation
）对人体的伤害小很多。而这个常识其实是根据在一个据今35年前的美国科学实验，发表
在1982年的期刊《科学》上面：“Rotating shift works that disrupt sleep are
improved by applying circadian principles.”（ 考量生理时钟的轮班方式对打断睡
眠的影响较小）
在美国犹它州大盐湖矿业化学公司，10年来一直采行逆排班的方式轮班（Weekly phase
advance rotation)即员工在下一周开始前只休息8小时，然后白班转成大夜，大夜转成小
夜，小夜转成白班。
美国科学家们看到这家公司的问题，于是设计了两种顺排班的方式（Weekly phase
delay rotation and 21day phase delay rotation），即员工在下一周期开始前休息24
小时，但白班转成小夜，小夜转成大夜，大夜转成白班，分成一周与三周交换一次周期。
一共有85名轮班男性与68名对照的非轮班男性参与本次的实验，每个人都给予填写工作日
志与Smith Kendall Hulin健康指标与睡眠品质问卷，经过了9个月的实验，最后问卷回收
率是84%。
设计这个实验主要让我们回答两个问题：一是轮班的方向应该是顺还是逆？二是轮班周期
间隔是8小时还是24小时比较好？我们直接看下图图表结果，看图B与图C就好。
图B是“Change too often index”，我把它称之为“疲劳指标”。在到达疲劳指标的问
卷样本当中，有人表示在工作当中发生沉睡、花2到4天才调整好睡眠周期，甚至有26%的
人根本在下一个周期来到之前还调不好睡眠周期。我们发现在逆排班的那一组疲劳指标都
几乎达到100%！但顺排班的人说疲劳的只有60%（一周换一次）与20%（三周换一次）。
图C是“Schedule Satisfication Index”，我命名为“满意指标”，是疲劳指标的反向
。我们发现满意指标在顺排班三周一轮这组有高达近90%满意的评价，而顺排班一周一轮
也有50%满意的评价。可是逆排班那一组是0！没有人满意！至于其他的指标如工作表现（
钾肥产量）也是顺排班的表现优于逆排班，三周一轮优于一周一轮。
结论：以顺排班休息间隔24小时且拉长轮班交换的周期比较符合人体生理时钟，对人体的
伤害较小。这就是今日排班常识的由来，这在35年前的美国已经过科学证明，全球奉行至
今不悖。
其实这是一个典型的美国版的“将帅无能累死三军”的故事，可是最后被美国的科学家改
变，不但产量提升了促进了经济，人民也变得健康。那我们今天要问：我们到底要忍受台
湾这些智障老板多久？就为了要帮老板们省那16小时，要搞到将帅无能累死三军！今天民
进党挑战科学的修法，我倒要请问民进党到底是要促进经济还是要伤害经济？
人的生理时钟，大多是“工作8小时－休息8小时－睡眠8小时”为一个循环，所以发生逆
排班时，就是下一个工作8小时跑到上一个睡眠的8小时，会变成上工的时候在睡。但如果
是顺排班，变成下一个工作8小时跑到上一个休息的8小时，工作效率不但比逆排班高，而
且下一个休息8小时跑到上一个睡眠的8小时，刚好下班后可以睡，顺排班的做法才是科学
的。
今年的诺贝尔医学奖就是颁给解密生理时钟的三位科学家，提醒世人生理时钟的奥妙与重
要。违反生理时钟的逆排班将会导致4分之1的人超过一个礼拜以上还在调整睡眠周期，工
程师将得到更低的良率、司机将会造成更多的交通事故、医护将会造成更多的医疗疏失、
衍生出更多案件给警察与司法官办理而造成更多的过劳死，社会将付出更巨大的成本拖累
国家经济。
医师政治家应该都看得懂这篇科学期刊，无论是行政院长、市长还是立委，希望你们可以
阻止台湾政府做蠢事，不要犯下大错。
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干，跟猴子一样乱搞的政府