楼主:
heil3266 (Chris Evans)
2017-10-12 02:51:17其实这状况已经困扰我2 3年有了
不过因为还是在就学阶段 所以没很在意
但是我发现不能在这样下去了 我得想办法改善
症状是这样子
每次要睡觉时常常都要过很久才能入睡
搞得我每次都睡眠不足
整天都觉得很累想睡 好不容易熬到下课要回去睡时 又睡不着
我已经能感受到我意识累到快脱离身体了 但她妈的就是无法入睡
不管运动 喝酒 都还是不太能让我好好睡着
之前也有尝试着放假的时候睡个12小时来补眠
但每次睡到一半就醒了 醒了后就无法入眠 可是明明还是很想睡
现在我又熬夜打了这篇 眼皮已经很重
但我大概能想像道我等等睡不着在床上翻滚的画面
这症状有办法靠自己去改善吗 还是必须要求诊呢
作者:
mrad (mrad)
2017-10-12 02:52:00我先睡囉，晚安
作者:
sugizo0 (台湾鲁蛇)
2017-10-12 02:52:00必须就医
作者:
Luismth (L)
2017-10-12 02:52:00是手机跟3c产品的关系 我也一样
作者:
formatted (ゴミ丼 わがんりんにゃれ)
2017-10-12 02:52:00精神科就医
作者:
looop (小正)
2017-10-12 02:52:00去有睡眠医学中心的医院看一下吧
作者:
sad0soul (SodaFohn)
2017-10-12 02:52:00睡眠医学中心+1
作者:
ymx3xc (U文多多)
2017-10-12 02:53:00你的问题应该是作息造成的分段睡眠吧
作者:
formatted (ゴミ丼 わがんりんにゃれ)
2017-10-12 02:53:00台安医院睡眠中心可以考虑
作者:
Sougetu (Sougetu)
2017-10-12 02:55:00这种问题持续两三年，结果还是选择先问网友也是满厉害的
作者:
ymx3xc (U文多多)
2017-10-12 02:55:00很累 但又不能睡这样~ 不然就是下午又补眠
作者:
formatted (ゴミ丼 わがんりんにゃれ)
2017-10-12 02:55:00而且每隔一阵子就会有同样的问题出现。去看医生啦
作者:
ymx3xc (U文多多)
2017-10-12 02:56:00导致你 长时间没有好好的完整睡过一次觉(6~8小时那种)我以前也会这样 那段期间明明有睡 但每天就是很累
作者:
Jeff9453 (不要问太多)
2017-10-12 02:57:00建议看医生吧 我之前也是有睡眠障碍 那段时间真的很惨QQ
作者: linda17a3 (510) 2017-10-12 02:59:00
没有
作者:
gogoktv (想去日本玩)
2017-10-12 03:11:00会头晕耳鸣吗?小时会晕车?
作者:
kanoki (zzz)
2017-10-12 03:13:00让身体累到一躺就昏死
作者:
gogoktv (想去日本玩)
2017-10-12 03:14:00立正双脚并拢，双手贴大腿，眼睛闭起来=>看自己晃的程度刚讲的状况都有的话，我可以介绍医生囉
作者:
kanoki (zzz)
2017-10-12 03:16:00躺下来时放空 不要思考
作者:
gogoktv (想去日本玩)
2017-10-12 03:19:00可以google 后脑循环不良 或 椎基动脉循环不全 关键字囉
作者:
ClotHaha (痴情白皙美男子)
2017-10-12 03:31:00当你完全不用睡 就是你体内守鹤成熟之时
作者:
nathantw (nathantw)
2017-10-12 03:31:00这必须就诊 我也是这样
可以试着醒著的时候，白天日照充足，傍晚室内灯全亮让身体有ㄧ段很长的时间是处于明亮的环境，这样深夜比较容易困
作者:
forbake1 (一点都不潇洒)
2017-10-12 03:58:00看医生啊
作者: KevGarn21 2017-10-12 04:09:00
安眠药 我困扰半年后去看医生 :你学生要你早睡早期困难睡前要大脑静态也不容易做到 先吃要吧~但绝不能把它当万用药吃总之 去看医生
作者:
MIN945 (MIN945)
2017-10-12 07:04:00褪黑素 可以查一下,房间灯光太亮也会影响
作者:
kissung (天堂鸦)
2017-10-12 07:24:00念阿弥陀佛