※ 引述《qqq61004 (gakki最高)》之铭言：
: 安安
: 夜深了
: 可4
: 翻来覆去
: 还是睡不着
: 如果常常睡不到五个小时
: 484会短命呢？
睡眠不足一定会对身体造成影响 只是等到你发现时就来不及了
像我前阵子有段时间作息很乱
晚上晚睡 早上又要天还没亮就出门办事
然后再挑时间补眠 本来想说都撑过来了 习惯了就好
结果上礼拜我突然剧烈牙痛 吃了止痛药还是没好 后来情况更糟糕
我咬东西牙齿还会痛 而且那段时间我嘴跟舌头很容易破皮
痊愈的速度还非常慢 我舌头破皮的地方还一度肿到几乎吃不下饭
更糟糕的是我还经常隐约闻到一股像烧焦味的味道 像是直接从鼻子里传来
而那个地方刚好就是我咬东西会痛的牙齿根部 然后去按压那边还会痛
结果一去看牙医 牙医说我口腔状况很糟糕 发炎状况很严重
糟糕到什么程度 医师帮我拍了一张X光 看状况不对
马上又找了其他医师来看 又补拍了X光
拿给我看后说我有几颗牙齿根部以下出现一些空洞
说那些都是发炎的部分 状况非常糟糕
尤其是会痛的那颗牙齿必须要抽神经
我说我平常都按时刷牙 清洁也很注意 怎么会这样
医师说压力跟作息不正常熬夜都有可能造成这些病变
所以说真的不要跟自己身体过不去 我要去睡觉了 QwQ